〜プール支援専門ブログ
プールサポートへ ようこそ〜
ご覧いただきありがとうございます
運動したい… 運動しなくちゃいけない…
そもそもプールにはどこから入る？
ロッカーの着替えはどうだろう？
一人でできるだろうか？
→2人なら安心ですね
プールの中では何をしたらいい？
もしかして
やらなくていい事もある？
→実はあります
沢山の疑問が 浮かびますよね🌈
どんどん ご質問下さい
（一緒にプールへ入りませんか のページからお尋ねください）🌈
一日中 雪がチラついて 風が吹き
空はねずみ色の お正月…
こちらを ご覧下さる皆様の地域は
いかがでしょう？
箱根駅伝の 空模様を見て
うらやましく感じました！
体力をつける、 体温を上げる、
コロナ禍を体験して
沢山の健康法が ありますね
ショウガをプラス
ナッツをプラス
水2リットルをプラス など
自分で買ったり 試したり
早速 プラスしたくなります
自分で 何とかしたいと考える
真面目な女性ほど
落ち入りやすいのかも（笑）しれません
そこで ふと 気がつきました…
病院では 治療が第一でした
活動よりも 安静！
体も 内臓も 休めます
食事も 点滴で 事足ります
調子が悪い？ いつもと違う？
そんな時は 体や内臓を 休めましょう
運動を休み 食事を控えてみましょう
体の声を 静かに聞く時間が
必要なのかもしれません
↑ 今日は 天ぷらやめとこうかとか…
しかし
一食抜くことの難しさといったら…
今年は やります（笑）
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