〜プール支援専門ブログ
プールサポートへ ようこそ〜
ご覧いただきありがとうございます
運動したい… 運動しなくちゃいけない…
🏊そもそもプールにはどこから入る？
ロッカーの着替えはどうだろう？
一人でできるだろうか？
→2人なら 安心ですね
お手伝いや見守りできます
🏊プールの中では何をしたらいい？
何でもいい？
やらなくていい事もある？
→出来ることを どんどんやりましょう
立つ、歩く、泳ぐ…目的に合わせて
トレーニングができます
沢山の疑問が 浮かびますよね🌈
どんどん ご質問下さい
（一緒にプールへ入りませんか のページからお尋ねください）🌈
暖かかったり寒かったりと
お天気が なかなか落ち着きません
スイマーの皆様 ヘルパーの皆様
ブログをご覧の皆様
いかがお過ごしでしょうか？
春は嬉しいけれど 慌しい季節…
花粉症の方々には 辛い時期ですね
無理せず 体調優先でお過ごし下さい
実は 動画作成をスタートしまして
なかなか ブログを更新できませんでした
ベッドや布団の上で
起き上がらずにできる ストレッチを
考えています
「今日は何もしたくない！」
「嫌な事が頭から離れない！」
「今日も運動出来なかった！」
そんな日もあります
ため息や グチを長く長くつぶやきながら
やってみて欲しいものを
集めますので しばらくお待ち下さい
こんな感じになりそうです
↑ 脚の内側のストレッチです
布団やベッドの高さを利用します
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