こんにちは プールサポートをようこそ
ご覧いただいた方々 ありがとうございます
ここでは 障害のある無し 年齢に関係なく
プールを楽しみたい方を スイマー
そんなスイマーを サポートして
一緒に チャレンジしたい方を
ヘルパーと呼ばせていただきます
水泳での バタ足の呼び方は
キックと 言います
（クロールでの足が上下に動くキックを
バタ足と言います）
スイミングスクールでは
ビート板のバタ足・キックを
沢山練習しますが
体で一番大きな筋肉の 太ももを
動かし続けるので なかなか疲れます…
こちらの動画を ご覧下さい
赤いキャップ:スイマー役
白いキャップ:ヘルパー役
このスイマー役のモデルは
泳げるので 体がグラグラせず
足首を しなるように動かしています
ビート板にのせた 肘を伸ばし
アゴが 水面に付くくらいで
横から見たら まっすぐな姿勢に
近くなっています
↑ ビート板の丸い方に 両手の指をかけて
へこんだ部分に 顔がくるように
持ってみましょう
肘が曲がったり
肩が水面から出ていたりすると
体重が かかり過ぎて 沈み始めます
肩がつかるくらいまで プールに入り
よーい…スタート です
次回の記事に 続きます
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