こんにちは プールサポートへようこそ
ご覧いただいた方々 ありがとうございます
ここでは 障害のある無し 障害の種類
年齢に関係なく
プールを楽しみたい方を スイマー
そんなスイマーを サポートして
一緒に チャレンジしたい方を
ヘルパーと 呼ばせていただきます
"プールマスクマン"や
"お問い合わせ"の 記事に
沢山 お越し頂きありがとうございます
プールマスクマンでの レッスンは
実施でき次第 ご報告致しますね
ただ今 "フルアークストレッチ"の
動画を 作成中です
とても 良いストレッチなのですが
またしても「んっ！」と
頑張る場面が多くて
柔らかく 動きやすい体には
まだ時間が かかりそうです
↑呼吸を整え さあ！というところ…
パラスイマー向けと していますが
立ってするのは 心配な方々
支えがないと ぐらつく方など
選んで出来ることが わかりました
何て素晴らしい冊子でしょう！
脇や股関節 太ももなど 体の全面が
気持ちよく 伸びるので
活動や 運動前の
ウォーミングアップとしても
いいと思います
完成まで 後しばらくお待ち下さい
0コメント