〜プール支援専門ブログ
プールサポートへ ようこそ〜
ご覧いただきありがとうございます
運動したい… 運動しなくちゃいけない…
🏊♀️そもそもプールにはどこから入る？
ロッカーの着替えはどうだろう？
一人でできるだろうか？
→2人なら安心ですね
見守りやお手伝い出来ます
🏊♀️プールの中では何をしたらいい？
もしかして
やらなくていい事もある？
→実は あります
立つ、歩く、泳ぐ…目的が違いますね
沢山の疑問が 浮かびますよね🌈
どんどん ご質問下さい
（一緒にプールへ入りませんか のページからお尋ねください）🌈
本日 久々に
インボディを測らせて頂きました
二か月間 ジョギングやウォーキング
運動らしい運動は 出来ていなかった
結果が こちら
↑ 筋肉が減り脂肪も減って結果体重減…
入院って痩せると実感…
スイマーの皆様 ヘルパーの皆様
ブログをご覧頂いている皆様
この数字を どう感じますか？
弱々しく感じるのは 私だけでしょうか？
仕事を始めたおかげで
普段の活動量が上がり 筋肉も刺激を受けて
少しずつ 巻き返してはいますが
感染注意の この季節に
筋肉減→体重減は 何とかしたい！!
（体温、免疫の面で気になります)
動いて歩いて 感染予防もして
沢山 笑って過ごします
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