こんにちは プールサポートへようこそ
ご覧いただいた方 ありがとうございます
ここでは プールを楽しみたい
水中運動をしてみたい方を スイマー
一緒にチャレンジしたい
一緒にプールを楽しみたい方を
ヘルパーと 呼ばせていただきます
昨日の記事の 続きです
水を 下に向けて 押しながら 歩きました
次は 横へ押してみましょう
赤いキャップ:スイマー役
白いキャップ:ヘルパー役
動画では 左右に
水をかき分けるように 歩いています
手のひらだけでなく
腕を使い 押せるようになると
スイマー自身の スピードが
出やすくなります
丸く広げて まるで平泳ぎのような
形にも なるかもしれません
✳︎腕が前に出ることで
上半身が前へ傾きやすくなり、
スイマーの体重移動の練習にもなります
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