こんにちは プールサポートへようこそ
ご覧いただいた方々 ありがとうございます
ここでは 障害のある無し 年齢に関係なく
プールを楽しみたい方を スイマー
そんなスイマーを サポートして
一緒にチャレンジしたい方を
ヘルパーと呼ばせていただきます
プールでは いろんな方が いろんな泳ぎを
楽しんでいます
クロール 平泳ぎ バタフライ 背泳ぎ…
ゆうゆうとしたペースで 長く泳いだり
時計を見て タイムを 計ってみたり
まるで水泳選手のように 速い方も
いらっしゃいます
偶然 テレビで見た選手がいたら
嬉しいですね
(メダリストに会ったことがありますが
次元の違う速さでした)
まずは まねてみましょう
こちらを ご覧ください
赤いキャップ：スイマー役
白いキャップ：ヘルパー役
音声 注意してください
歩きながら 腕だけ まねてみます
クロール 背泳ぎ 平泳ぎ バタフライ
大きく動かせる方は 大きく
小さく動かせる方は 小さく…
泳ぎの講座で このような練習も
することも ありますね
プールの中で 体操をする感じで
スイマーとヘルパー
一緒にやってみましょう
肩や背中の こわばりや
いつもと違う 違和感など
感じられたら その日は無理のないように…
短いですが メドレーを
ご覧ください
音声 注意してください
＊モデルは年長から小学校卒業まで
スクールへ通いました
今でも時々泳いでいます
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