こんにちは プールサポートへようこそ
ご覧いただいた方々 ありがとうございます
ここでは 障害のある無し 障害の種類
年齢に関係なく
プールを楽しみたい方を スイマー
そんなスイマーを サポートして
一緒に チャレンジしたい方を
ヘルパーと 呼ばせていただきます
先日の 緊急事態宣言延長を受けて
私の住む地域は 自粛延長となりました
毎日 平気！大丈夫！と
自分に 言い聞かせていましたが
正直言って やはり落ち込みました
なので 今日も
公園に行き ストレッチしました
気持ちのせいか カチカチでした…
YouTubeの動画でも 紹介している
日本身体障がい者水泳連盟様より 頂いた
冊子を元に ストレッチや
トレーニングを 撮影していますが
モデルの方が 元バリバリの選手の方で
筋肉はさておき
柔軟性が すごいので
真似が 出来ない…
してるつもり のレベルで
皆様には お見せできません
アスリートは やはり違います…
ストレッチ動画は 自分で続けて実践し
何とか伝わるレベルまで
時間を頂く事として
トレーニング動画の方を
先に作らせて頂きます！
しばらくお待ち下さい
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