こんにちは プールサポートへようこそ
ご覧いただいた方々 ありがとうございます
ここでは 障害のある無し 年齢に関係なく
プールを楽しみたい方を スイマー
そんなスイマーを サポートして
一緒に チャレンジしたい方を
ヘルパーと 呼ばせていただきます
12月に入り 晴れ間が続かなくなって
きました
気温の差もあり 体調を崩しやすい
季節です
スイマー ヘルパーの皆様
大丈夫でしょうか…
スイマーの中には 見た感じでは
分からない 特性や症状を
持っている方が いらっしゃいます
季節の変わり目に 敏感で
体調や気持ちが 不安定になる方
気圧の変化により 体の痛みや
頭痛のある方
"何ともない"と 元気な方まで 様々です
人は 日照時間が減ると
活動量（運動量や作業量など）も減り
ホルモン分泌や 神経の切り替わりも
変化しがちです
いつもより 疲れやすいと
感じる日もあります
特に プールなど運動の際は
スイマーも ヘルパーも 無理せず
出来る事を 繰り返し練習して下さい
「前回はコレが出来ていたのに
今日はしないのかな」
「次はこんな事をしようと話したのに
忘れちゃったのかな」
……………
一年前 2年前と比べたら
必ず 進歩や成長があります
大丈夫です
できれば
「今日もプールがんばりましたね」
と 締めくくって欲しいと 思います
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